吃對了會恢復年輕的中藥：
從秦始皇追求長生不老藥到科學家們不斷尋找延長壽命的秘密
醫學的快速進步
讓人類的生命不斷向前推進挑戰
大家好!我是公道伯!
最近好多粉絲問我:「吃什麼中藥，可以返老還童?」
哈哈 返老還童太誇張，生死都是每個人必經的過程
但透過改善飲食、生活作息來延緩老化
倒是比較容易做的到喔!
下面我就告訴你，哪些中藥可以幫助你重返年輕吧!
1.老化的原因
不論是動物或人類，都必定會經過生老病死
科學家們不斷在探尋生命的解答
其實就在於「氧化作用」
我們每天在呼吸，吸進的氧氣讓全身細胞順利運作，進行新陳代謝
而氧化作用的過程都會產生自由基，讓細胞老化
就像氧化的蘋果、生鏽的鐵
簡單來說，老化就是人體每分每秒「氧化」的過程喔!
抗氧化=抗發炎=抗老化
2.如何對抗氧化
那我們到底該吃什麼，才能對抗氧化呢??
有很多中藥其實可以抗氧化，都是老祖宗的智慧
例如:人參、靈芝、枸杞、冬蟲夏草、牛樟芝
人參裏頭含有人參皂苷，它可以抑制體內的過氧化反應
有效中和清除自由基，降低心肌梗塞風險，對癌細胞有抑制抗轉移功效
靈芝內有靈芝多糖及靈芝三帖類，可以調整身體的免疫反應抗發炎
齡之中的靈芝酸B、C，對高血壓及心血管保養很有幫助
還可以抑制血中膽固醇的形成
枸杞中有豐富的維生素E、胡蘿蔔素、硒及類黃酮等抗氧化物質
枸杞多醣可促進免疫調節、抗癌抗輻射
冬蟲夏草含有蟲草素及許多微量元素
蟲草素補肺益腎，對人體的呼吸及循環系統的保養很有幫助
蟲草素抗病毒特性，保護我們的呼吸系統，抵抗抑制細菌病毒
牛樟芝裡，最知名的成分就是三帖類化合物樟芝酸
國內外研究證實，它除了有強大的抗發炎能力之外
還有解酒護肝、抑制人體多重器官癌症、降血糖血脂
近期還有研究指出具有抗新冠肺炎的功效，是極具潛力的台灣之光喔!
以上公道伯舉例的中藥，都是非常棒的抗老化保養聖品!
但我還是要提醒你
除了透過飲食的保養延緩老化之外
生活習慣也非常重要喔!
生活壓力、熬夜晚睡、喝酒抽菸、心理素質、基因遺傳等等
這麼多因素也會影響你身體的健康狀態~
公道伯也祝福你，找到自己的養生之道，平安幸福喔!