牛樟芝護肝秘密報你知!：
肝病長期以來被稱之為「國病」市面上的保健品也是以保肝固肝為大宗!
公道伯也常收到粉絲的來信詢問肝的問題
看來大家真的很在意自己的「心肝寶貝」
肝若好，人生就是彩色~~~
但你千萬別亂補呀
補錯了可是顧不了肝~更容易傷肝
關於肝的大小事
下面就讓公道伯來告訴你!
一.肝病的原因
肝病原因有很多
但主因可以歸類為病毒性肝炎、暴飲暴食肥胖、酗酒習慣這些~
輕微造成肝發炎、脂肪肝
但嚴重可是會變成肝硬化、肝癌(到這階段就危險了)
因為肝臟本身沒有神經
所以初期有症狀不會給你有感覺
但是等到發現，肝病往往就發展成中晚期肝癌! 真的是非常恐怖呀!
公道伯提醒你
體重過重、暴飲暴食喜歡重鹹油膩、愛喝酒
這些族群都要當心喔! 小心肝病來敲門~~~
二.保肝方法大公開
一定很多粉絲們很關心
到底吃什麼可以保肝啦????
公道伯下面告訴你!
1.五味子中的30多種木質素
研究發現可以幫助肝臟解毒，代謝有害物質
改善肝功能，並降低肝臟指數ASL/ALT
2.芝麻素
芝麻中的成分芝麻素，有抗氧化作用
緩解酒精對肝臟的損傷，降低發炎
但芝麻素只佔芝麻的0.5%，最好是選擇萃取過的保養品喔~
3.靈芝
靈芝裡的靈芝多醣、靈芝三萜等成份
可提高肝臟的解毒能力，降低發炎氧化，保護肝臟
4.蜆精
蜆類裏頭的成份主要是胺基酸、肝醣、維生素、牛磺酸等礦物質
比較像一般食品
與其說保肝，倒不如說是提供肝臟修補所需原料
5.朝鮮薊
朝鮮薊含豐富的類黃酮類，保肝功能顯著
可提升肝臟抗氧化，提升排毒作用
保護肝細胞~修復受損肝組織
6.牛樟芝
牛樟芝裡最重要的成份就是三萜類化合物
靈芝中只有20~50多種三萜類，但是牛樟芝就有200多種三萜類!
牛樟芝也是目前唯一一種菌菇子實體中三萜類含量高的真菌!
而且只在台灣本島呀! 可真的是台灣之光!!!!
專家研究出牛樟芝三萜類可以抑制"肝癌、乳癌、肺癌、大腸癌"等多種癌症
早期台灣原住民因為愛喝酒，長期有肝病的問題
他們在森林中發現了牛樟芝，將它熬煮來喝
發現能快速解酒、改善肝功能!
所以牛樟芝最早的知名功效就是保肝護肝! 效果甚至比朝鮮薊還要好!
公道伯我也長期食用牛樟芝保養很久
但千萬要記得!要吃牛樟芝就吃子實體，菌絲體麻煩就別選了
我之前的牛樟芝文章都有說明哦~~~認真的粉絲一定比我更專業啦!
最後別忘了還是要回歸基本面
就是均衡飲食、多運動、作息正常、少菸酒
這樣也能協同保健品發揮最大養生效果~~~